Rahasia Tetap Aman Saat Bersepeda di Pegunungan

Kali ini saya akan memberikan sedikit pengalaman dan mungkin tips dan trik ketika bersepeda di daerah pegunungan atau jalan naik turun.

Bersepeda di daerah pegunungan mempunyai kesan dan “rasa” tersendiri bagi paara goweser, terutama ketika bersepeda dengan diiringi pemandangan hijau dan udara sejuk . pasti akan menambah semangat dan dapat menghilangkan kepenatan dalam tubuh.

Tapi dibalik itu ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan ketika akan bersepeda di daerah pegunungan. 

Baca Juga : Cara Mudah Setting RD

Persiapan sebelum mulai bersepeda di jalan naik turun adalah sebagai berikut :

Perlengkapan yang sebaiknya dibawa :

1. Helm dan Sarung Tangan

Perlengkapan pertama yang wajib dibawa adalah helm dan sarung tangan sepeda, pilihlah helm dengan ukuran pas dan kualitas yang bagus, sebaiknya pilih helm full face yang menutup seluruh kepala karena keamanan adalah yang paling utama saat bersepeda di pegunungan.

Memakai sarung tangan saat bersepeda dapat melindungi tangan ketika melewati rimbun nya pohon dan akar yang dapat menggores tangan.

2. Tas Sepeda

Tas sepeda, karena didalam tas anda bisa menaruh perlengkapan seperti : Kunci L ,P3K, Pompa sepeda, alat tambal ban, dan botol air minum. Saya menyarankan perlengkapan tersebut untuk ditaruh didalam tas,karena apabila diletakan pada bodi sepeda kemungkinan saat anda berada di trek dengan jalan yang tidak rata maka perlengkapan tersebut bisa jatuh.  

 3. Set Kunci "L" / Toolkit

Kebanyakan jenis sepeda keluaran terbaru semua kunci menggunakan kunci L, jadi sangat saya rekomendasikan anda untuk membawa Set Kunci L ketika sedang bersepeda . kunci L sangat diperlukan ketika sepeda mengalami beberapa kendala pada gear set, atau masalah lain yang timbul karena kontur jalan bebatuan yang tidak rata saat anda bersepeda di pegunungan. 

4. Perlengkapan P3K

Segala seuatu memang perlu dipersiapkan begitu juga dengan perlengkapan obat-obatan yang sangat berguna disaat terjadi insiden yang tidak diinginkan. Perlengkapan Obat-obatan yang biasa dibawa para pesepeda meliputi : Obat Luka/betadine, Plester, Salep pereda nyeri, paracetamol.

5. Pompa Sepeda

Peralatan selanjutnya yang sebaiknya dibawa disaat bersepeda di daerah pegunungan adalah pompa sepeda. Sebaiknya bawalah pompa mini yang berukuran tidak lebih dari 60cm agar praktis dan dapat dimasukan kedalam tas sepeda. 

6. Perlengkapan Tambal Ban Sepeda

Yang terakhir adalah peralatan tambal sepeda, karena saat anda bersepeda dijalanan yang penuh dengan bebatuan tajam dan akar pohon , maka sangat beresiko ban sepeda mengalami kebocoran, biasanya perlengkapan tambal ban sepeda dijual satu paket dengan kunci L.

Tips Aman Bersepeda di Jalur Pegunungan !!

Pilihlah ukuran sepeda yang Pas

Sepeda anda harus memiliki ukuran yang cocok untuk tinggi dan tipe badan serta panjang kaki anda. Jika sepeda tidak cocok, akan membuat anda tidak nyaman saat bersepeda.

Lihatlah ke depan , bukan ke bawah

Saat berkendara di gunung, mata anda harus selalu waspada dengan rintangan di depan, dahan pendek, belokan curam ada di sekitar anda . jadi usahakan ketika bersepeda mata tetap fokus ke jalan yang akan anda lalui.

Turunkan sadel saat akan melewati turunan terjal

Tips berikutnya adalah ketika akan melewati turunan yang terjal dan panjang sebaiknya turunkan sedikit sadel , karena saat melaju di turunan tubuh akan lebih condong ke depan , guna menurunkan sadel adalah menjaga agar sepeda tetap stabil di trak dan tidak jatuh.

Berkendara bersama teman

Satu cara terbaik untuk mengasah keterampilan bersepeda gunung adalah dengan berkendara bersama pesepeda yang berpengalaman. Saat benar-benar berada di jalur sepeda , jangan selalu mencoba menebas rintangan, akar, dan batu atau mencoba mengimbangi pesepeda berpengalaman. Berkendaralah sesuai kecepatan dan kemampuan, karena teknik bersepeda anda akan berkembang seiring waktu.

 

Salam Pancal !!

Share this post